كيف أحدد أهدافي
كيف تحدد أهدافك؟
الكثيرمن الناس يحسون أنفسهم ضائعين ويسيرون بلا هدف في هذه الحياة ، تراهم يعملون بجد ولكنهم يراوحون مكانهم...
السبب الرئيسي لهذا الاحساس هو أنهم لم يقضوا الوقت الكافي من أجل تحديد ما يريدونه من الحياة أو تحديد وجهتهم وتحديد أهداف عملية، إنهم مثل شخص ذهب في رحلة وهو لا يعرف وجهته.
تحديد الأهداف هي عملية جد مهمة ومعقدة هدفها التفكير في مستقبلك المثالي، وتحفيزك من أجل تحويل تلك الصورة الذهنية إلى حقيقة.
هذه العملية سوف تساعدك على معرفة وجهتك في الحياة، عند تحديد الشيء أو الأشياء التي تريد تحقيقها بدقة، سوف تعرف أين تركز جهدك، وتتعرف على الملهيات التي تستطيع بسهولة أن تحيدك عن طريقك نحو تحقيق أهدافك.
لماذا نحدد الأهداف؟
الرياضيين المشاهير ورجال الأعمال الناجحين وكل الناجحين في كل المجالات يحددون الأهداف، تحديد الأهداف تعطيك رؤية مستقبلية على المدى البعيد و التحفيز على المدى القريب، ترشدك إلى ما يجب عليك دراسته وتساعدك على تنظيم وقتك ومواردك لكي تستفيد من الحياة إلى أقصى مدى.
عند تعيين أهداف محددة وواضحة تستطيع قياس التقدم نحو الهدف عن طريق الانجازات وتفتخر بذالك، وتشاهد نفسك تتقدم نحو أشياء كانت تبدوا لك بعيدة أو مستحيلة المنال، وسوف تعزز ثقتك بنفسك عندما تكتشف قدراتك الكامنة وقدرتك على المنافسة والتحدي واتمام الأهداف التي سطرتها.
البدأ في تحديد الأهداف الشخصية:
تحديد الأهداف يمر عبر عدة مستويات:
- تبدأ بصنع صورة ذهنية عما تريد فعله في حياتك (أو لنقل في العشر سنين المقبلة)، وتبدأ بوضع الأهداف العامة التي تريد تحقيقها.
- بعد ذالك تبدأ في تجزئة الأهداف العامة إلى أهداف صغيرة ثم أصغر بمجموعها تكون أهدافك العامة.
- وأخيرا بعد وضع الخطة تبدأ في العمل لتحقيق هذه الأهداف.
والآن سوف نفصل في هذه المراحل.
المرحلة الأولى: تحديد الأهداف العامة أو الكبيرة التي تريد تحقيقها في حياتك
في هذه المرحلة عليك تحديد ومعرفة مذا تريد فعله في حياتك أو على الأقل في مدة زمنية طويلة في المستقبل، تحديد هذا النوع من الأهداف البعيدة المدى تعطيك التصور الذي سوف يحدد قراراتك المستقبلية.
ضع أهداف تشمل كل النواحي المهمة في حياتك مثلا:
- في مجال الوضيفة: حدد إلى أي مستوى تريد أن ترتقي في وضيفتك، أو ماذا تريد أن تحقق.
- في مجال الدخل: حدد كم تريد ان تكسب في أي مرحلة. والعلاقة بين ذالك وأهدافك في مجال الوضيفة.
- في مجال الدراسة: هل هنالك مهارات يجب عليك تعلمها من أجل تحقيق أهدافك؟
- في مجال العائلة: هل تريد أن تكون رب عائلة؟ إن كان الجواب نعم ، كيف تكون رب عائلة جيد؟ وكيف تريد أن ينظر إليك شريكك وأفراد عائلتك الجديدة؟
- في مجال التصرفات: هل هنالك أي عقلية تعوق تقدمك؟ هل هناك تصرف تفعله يضايقك؟ إن كان الجواب نعم اجعل تحسين هذا التصرف ضمن أهدافك.
- في مجال الصحة: هل هنالك أي أهداف رياضية تريد تحقيقها؟ أم هل تريد أن تكون بصحة جيدة في سن متقدمة؟ وماهي الخطوات التي سوف تقوم بها من أجل تحقيق ذالك؟
- في مجال المتعة: كيف تريد أن تتمتع بحياتك ؟ يجب أن تخصص وقتا لأجل متعتك.
- في مجال الحياة العامة: هل تريد أن تغير العالم؟ أو أن تقدم شيء لمجتمعك وبلدك؟
تمعن جيدا في هذه المجالات ثم حدد هدفا أو أكثريتناسب مع ما تريده في كل مجال، ثم فكر مجددا حتى تحصل على أهداف أصغر وأكثر وضوح وعملية تركز عليها.
تأكد أن هذه الأهداف هي ما تريد حقا لا ما يريده والداك أو شريكك أو أصدقائك.
المرحلة الثانية: التجزئة إلى أهداف أصغر.
بعدما حددت أهداف حياتك، ضع برنامج للخمسة سنوات المقبلة تحقق فيه الأهداف الصغيرة الناتجة من الأهداف العامة.
ثم ضع برنامج للسنة المقبلة لتحقيق أهداف ناتجة عن تجزئة للأهداف المقرر تحقيقها في خمس سنوات وهكذا حتى تصل إلى برنامج للشهر المقبل.
ضع قائمة الأشياء التي يجب أن تفعلها كل يوم من أجل الوصول إلى أهدافك.
وأخيرا راجع برامجك وتأكد أنها عملية وبالامكان تطبيقها وتناسب أسلوب الحياة الذي تريد عيشه.
البقاء في الطريق الصحيح:
بعدما وضعت مجموعتك الأولى من الأهداف ، إستمر في العمل وذالك بمراجعة وتحديث بصفة يومية قائمة الأشياء التي تفعلها يوميا.
وبصفة دورية راجع برامجك الأطول وغير فيها بما يتلائم مع أولوياتك وتجاربك الجديدة.
الأهداف من نوع SMART:
وضع أهداف من نوع SMART هي طريقة جد فعالة في عملية تحديد الأهداف ، SMART(Specific, Measurable, Attainable, Rewording , Time bound) بمعنى أن الأهداف يجب أن تتوفر فيها الخصائص التالية :
- محدد وواضح.
- قابل للقياس أي مدى التقدم نحوه.
- قابل للتحقيق.
- يعود بالفائدة.
- لديه مدة زمنية من أجل تحقيقه.
مثلا بدلا من أن يكون هدفك "الابحار حول العالم" باستعمال طريقة SMART يصبح "اتمام رحلتي حول العالم قبل 31 ديسمبر 2027".
نصائح من أجل تحديد الأهداف:
- عبر عن هدفك بأسلوب الايجاب لا النفي مثلا: "تعلم هذه الطريقة جيدا" بدلا من "لا تفعل هذا الخطأ مجددا".
- كن دقيقا في تحديد أهدافك بوضع تواريخ ومواعيد حتى تتمكن من قياس مدى التقدم نحو الهدف.
- ضع أولويات عندما يكون لديك أهداف كثيرة فذالك يحول بين احساسك بأن لديك الكثير لتفعله ويساعدك لتركيز انتباهك نحو الأهم.
- أكتب أهدافك فذلك يعطيها مصداقية وقوة أكبر.
- ابق الأهداف الجزئية بسيطة فذلك يمنع احساسك أنك في مكانك ولا تتحرك، والأهداف البسيطة تمنح فرص أكثر للاحساس بانجاز شيء ما.
- ضع أهداف تستطيع التحكم في الظروف المتعلقة بها لأقصى حد ممكن، لأن أهداف تتعلق بأشياء لا تتحكم فيها هي شبه مستحيلة ومحبطة.
- ضع أهداف معقولة وممكنة التحقيق.
المرحلة الثالثة: تحقيق الأهداف.
عند تحقيق الأهداف الجزئية اقض بعض الوقت في التمتع باحساس الانجاز الذي سوف تشعر فيه وفكر في المسافة التي قربك نحو أهدافك الكبيرة، وعند تحقيق هدف معتبر كافئ نفسك بما يتناسب مع الانجاز فذالك سوف ينمي ثقتك في نفسك.
استعمل تجربتك في تحقيق هذا الهدف من اجل مراجعت برامجك المستقبلية :
- ان لاحظت أنك حققت هذا الهدف بسهولة كبيرة اجعلت هدفك التالي أكثر صعوبة.
- ان لاحضت أن هذا الهدف قد استغرق مدة أطول من المتوقع فاجعل هدف التالي أسهل.
- اذا تعلمت شيء يجعلك تغير بعض من أهدافك المستقبلية ففعل.
- ان لاحظت نقصا في مهارتك رغم تحقيقك للهدف ضع هدفا من أجل تحسينها.
تذكر أن الفشل في تحقيق الأهداف لا يؤثر كثيرا ما دمت تتعلم من التجربة.
استخدم الدروس والتجارب المستخلصة خلال تحقيقك لأهدافك من أجل تسطير الأهداف المستقبلية، وتذكر أيضا أن الأهداف تتغير مع الوقت، اجعلها تتوافق مع تطورك ومعارفك الجديدة.
شكرا جزيلا على القراءة والمتابعة.
مواضيع ذات صلة